Mùa hè là thời gian tuyệt vời để các bé nghỉ ngơi sau một năm học căng thẳng và cũng là cơ hội để tham gia vào các hoạt động ngoài trời, tập luyện và vận động. Ngoài việc giúp trẻ cải thiện sức khỏe và phát triển thể chất, hoạt động ngoài trời trong mùa hè còn mang lại nhiều lợi ích về mặt tinh thần và xã hội. Nhằm đáp ứng mong muốn của các ba mẹ, 123Gym & La Charme Fitness & Yoga ra mắt các chương trình tập luyện đặc biệt dành cho bé – Kid PT 1-1. Hãy cùng tham khảo các chương trình tập luyện dành cho bé tại bài viết dưới đây!
CHƯƠNG TRÌNH TẬP LUYỆN BỔ ÍCH CÙNG GIÁO ÁN PHÙ HỢP VỚI TRẺ
Với mong muốn là đơn vị đồng hành cùng ba mẹ phát triển tiềm năng sức khỏe của trẻ, 123Gym & LaCharme đã xây dựng một chương trình tập luyện độc đáo và phù hợp với thể trạng của các bé. Chương trình tập luyện này không chị tạo điều kiện cho trẻ rèn luyện cơ thể khỏe khoắn, mà còn giúp phát triển vận động, tăng cường khả năng tập trung và giúp bé tự tin hơn.
Chương trình Kid PT 1-1 bao gồm:
Kid Kick-Boxing
Kickfit Kids là một chương trình tập luyện đặc biệt dành riêng cho trẻ em tại TA Galaxy Fitness & Yoga Center. Chương trình này tập trung vào việc giải phóng năng lượng và tăng cường sức đề kháng cho trẻ, đồng thời phát triển sự kiên nhẫn, sự tập trung và kỹ năng tự vệ.
ệ thống bài tập vận động thể chất trong Kickfit Kids được thiết kế theo các môn võ thuật như Boxing, Muay Thai và Vovinam. Trẻ em sẽ được hướng dẫn và tập luyện cùng với huấn luyện viên chuyên môn cao, có kinh nghiệm thi đâu quốc tế đảm bảo sự an toàn và hiệu quả trong quá trình tập luyện.
Tham gia vào chương trình Kickfit Kids, trẻ em không chỉ rèn luyện sức mạnh cơ bắp và sự linh hoạt, mà còn phát triển sự tự tin, tinh thần đồng đội và kỹ năng tự vệ. Những bài tập và kỹ thuật trong các môn võ thuật giúp trẻ khám phá và thể hiện sự mạnh mẽ, cùng với việc tạo ra phong cách và cá tính riêng.
Chương trình Kickfit Kids không chỉ mang lại sự vui chơi và thú vị cho trẻ em, mà còn giúp cải thiện sức khỏe, phát triển cơ thể toàn diện và hỗ trợ trong việc phòng chống bạo lực và đối mặt với các tình huống nguy hiểm.
Gym PT 1-1
Gym PT 1:1 là một chương trình tập luyện cá nhân dành riêng cho trẻ em tại 123Gym Fitness & Yoga Center. Chương trình này được thiết kế phù hợp với từng độ tuổi và mục tiêu phát triển cơ thể của trẻ.
Đối với các bé dưới 10 tuổi, các bé có thể đăng kí tập luyện theo nhóm. Việc tập luyện cùng bạn bè không chỉ giúp trẻ tự tin hơn, mà còn tạo ra một môi trường vui chơi và khích lệ sự hứng khởi trong mỗi bài tập. Trẻ em sẽ được hướng dẫn bởi các huấn luyện viên chuyên nghiệp để rèn luyện sức mạnh, linh hoạt và tăng cường sức khỏe tổng thể.
Đối với các bé từ 11 tuổi trở lên, chương trình tập Gym PT 1:1 cung cấp các bài tập cá nhân 1 kèm 1 với huấn luyện viên. Điều này giúp tối ưu hóa quá trình tập luyện và đạt được mục tiêu phát triển cơ thể toàn diện tùy theo sức khỏe và mong muốn của từng bé. Các mục tiêu có thể bao gồm giảm cân, tăng cân, phát triển chiều cao hoặc đơn giản là giúp bé có thể vận động linh hoạt và khỏe mạnh hơn.
Với sự hướng dẫn tận tâm của huấn luyện viên, trẻ em sẽ được đảm bảo an toàn trong quá trình tập luyện và có những bước tiến đáng kể trong việc rèn luyện cơ thể.
Tập luyện trong phiên hướng dẫn cá nhân (Gym PT 1-1) cho trẻ em mang lại nhiều lợi ích đáng kể cho sự phát triển và sức khỏe của bé. Dưới đây là một số lợi ích chính của việc tham gia vào phiên tập luyện Gym PT 1-1:
- Chương trình tập luyện cá nhân: Phiên hướng dẫn cá nhân cho phép trẻ em được tập trung và hướng dẫn riêng, dựa trên nhu cầu và khả năng của từng bé. Điều này giúp xác định được mục tiêu cá nhân của bé và tập trung vào việc phát triển những khía cạnh cần thiết như sức mạnh, linh hoạt, cân bằng và chức năng cơ bắp.
- Tăng cường sức mạnh và thể lực: Phiên Gym PT 1-1 giúp trẻ em phát triển sức mạnh cơ bắp, sự linh hoạt và thể lực chung. Giảng viên sẽ thiết kế các bài tập phù hợp với tuổi và khả năng của trẻ, từ đó giúp bé tăng cường khả năng vận động và sự chịu đựng.
- Cải thiện kỹ năng thể thao: Gym PT 1-1 cho phép trẻ em được tập trung vào việc cải thiện kỹ năng thể thao cụ thể như bóng đá, bóng rổ, cầu lông hoặc võ thuật. Việc có một huấn luyện viên cá nhân sẽ giúp bé học cách thực hiện đúng kỹ thuật, tăng cường kỹ năng và rèn luyện sự tự tin khi tham gia các hoạt động thể thao.
- Giúp trẻ tự tin và sẵn sàng đối mặt với thử thách: Gym PT 1-1 tạo điều kiện để trẻ em thử thách và vượt qua giới hạn của mình. Việc vượt qua những thử thách trong tập luyện sẽ giúp bé xây dựng lòng tự tin, ý chí và lòng kiên nhẫn. Đồng thời, sẽ giúp trẻ hình thành tư duy đối mặt và giải quyết vấn đề trong cuộc sống.
- Giúp trẻ duy trì một lối sống tích cực và năng động: Tham gia vào phiên tập Gym PT 1-1 giúp trẻ em tạo ra thói quen tập luyện và duy trì một lối sống tích cực và năng động. Việc có sự hỗ trợ và hướng dẫn cá nhân từ huấn luyện viên sẽ giúp trẻ cảm thấy động lực và sẵn lòng tham gia vào các hoạt động thể chất thường xuyên.
Tóm lại, Gym PT 1-1 cho trẻ em không chỉ giúp tăng cường sức khỏe và phát triển cơ thể, mà còn giúp trẻ xây dựng kỹ năng, tự tin và ý chí mạnh mẽ. Đồng thời, nó tạo ra một nền tảng cho một lối sống tích cực và năng động trong tương lai.
Kid Functional
Tập luyện Functional Kid (tập luyện chức năng cho trẻ em) mang lại nhiều lợi ích đáng kể cho sự phát triển và sức khỏe của trẻ em. Dưới đây là một số lợi ích chính của việc thực hiện chương trình tập luyện Functional Kid:
- Phát triển sự linh hoạt và cân bằng: Các bài tập Functional Kid tập trung vào các động tác chức năng, giúp trẻ em cải thiện sự linh hoạt và cân bằng của cơ thể. Điều này sẽ giúp trẻ phát triển khả năng vận động và thể hiện tốt hơn trong các hoạt động hàng ngày, như chạy, nhảy, leo trèo và đá bóng.
- Tăng cường sức mạnh cơ bắp: Chương trình tập luyện Functional Kid sử dụng các động tác chức năng như kéo, đẩy, nâng và xoay để tăng cường sức mạnh cơ bắp của trẻ. Điều này không chỉ giúp trẻ có thể hoàn thành các hoạt động thể chất một cách dễ dàng hơn, mà còn tạo nền tảng cho sự phát triển cơ bắp và cơ cấu xương khỏe mạnh.
- Cải thiện khả năng tư duy và tập trung: Tập luyện Functional Kid thường kết hợp giữ cân bằng, phối hợp và tương tác giữa các bộ phận của cơ thể. Việc thực hiện các bài tập này yêu cầu trẻ em tập trung và tư duy để thực hiện đúng và liên tục. Điều này giúp trẻ phát triển khả năng tập trung và tư duy logic.
- Xây dựng sự tự tin và lòng kiên nhẫn: Khi trẻ em vượt qua thách thức và nâng cao khả năng thực hiện các bài tập Functional Kid, họ cảm thấy tự tin hơn về khả năng của mình. Cùng với đó, việc thực hiện các bài tập yêu cầu sự kiên nhẫn và sự cố gắng liên tục giúp trẻ em phát triển lòng kiên nhẫn và ý chí mạnh mẽ.
- Tạo niềm vui và thú vị: Tập luyện Functional Kid thường kết hợp các hoạt động chơi và trò chơi thể thao, tạo ra môi trường vui nhộn và thú vị cho trẻ em. Điều này khích lệ trẻ tham gia vào hoạt động thể chất một cách tự nhiên và hứng thú.
Tóm lại, tập luyện Functional Kid không chỉ mang lại lợi ích về sức khỏe và cơ thể mà còn phát triển các kỹ năng tư duy, tự tin và lòng kiên nhẫn cho trẻ em. Đồng thời, việc tạo niềm vui và thú vị trong quá trình tập luyện giúp trẻ tự nhiên yêu thích và duy trì một lối sống tích cực và năng động.
Vì sao cho bé tham gia tập luyện tại 123Gym & LaCharme
Trang thiết bị hiện đại, phòng tập cao cấp
123Gym Fitness & Yoga Center sở hữu không gian tập luyện hiện đại và chuyên nghiệp tại Hải Phòng. Với thiết kế rộng rãi và trang thiết bị tập luyện tiên tiến, đây là nơi lý tưởng để trẻ em khám phá và rèn luyện sức khỏe.
Phòng tập của TA Galaxy được thiết kế chuyên biệt và tối ưu hóa không gian để tạo ra một môi trường tập luyện thoải mái và sáng tạo. Các trang thiết bị tập luyện đạt chuẩn quốc tế và được bảo trì định kỳ, đảm bảo an toàn và hiệu quả trong quá trình tập luyện.
ĐỘI NGŨ HLV CHUYÊN MÔN CAO, NHIỆT THÀNH VÀ YÊU TRẺ
Đội ngũ huấn luyện viên tại 123Gym Galaxy Fitness & Yoga Center không chỉ có kiến thức chuyên môn cao mà còn mang trong mình tình yêu và sự nhiệt thành đặc biệt dành cho trẻ em. Họ không chỉ là những chuyên gia trong lĩnh vực tập luyện mà còn là những người đồng hành, người thầy và người bạn cho trẻ trong quá trình rèn luyện.
Với sự tận tâm và yêu trẻ, đội ngũ huấn luyện viên sẽ tạo điều kiện thuận lợi để trẻ em cảm thấy tự tin và thoải mái trong quá trình tập luyện. Họ sẽ lắng nghe và tương tác tích cực với trẻ, khuyến khích sự phát triển toàn diện của trẻ từ khía cạnh thể chất, tinh thần và kỹ năng xã hội.
HỆ THỐNG CÁC PHÒNG TẬP YOGA HẢI PHÒNG – 123GYM FITNESS & YOGA CENTER
Địa chỉ 4 cơ sở:
– CS1: 123 GYM Lê Hồng Phong Plus – Số 1 lô 2B Lê Hồng Phong, Hải Phòng (đối diện Media Mart).
– CS2: 123 GYM 56 Tô Hiệu – Nằm trong Tòa nhà Trường Thọ Spa 56 Tô Hiệu, Lê Chân, Hải Phòng.
– CS3:123 GYM Bạch Đằng – Tầng 3, Toà Taiyo 97 Bạch Đằng, Hạ Lý, Hồng Bàng, Hải Phòng.
– CS4: La Charme Health Club, tầng 5, Bạch Đằng Tower, 268 Trần Nguyên Hãn, Lê Chân, Hải Phòng.
Thông tin liên hệ:
0225 777 6 888
Đăng ký cho bé trải nghiệm miễn phí tại đây.
