Cùng Master Yoga Ấn Độ và HLV Việt Nam
Từ Cơ bản đến Nâng cao
GROUP-X
Các bộ môn luyện tập theo nhóm
trên nền nhạc sôi động với đa dạng
TRẢI NGHIỆM MIỄN PHÍ
Zumba
Dance
Aerobic
123 Spin
123 Fight
123 FirmUp
ĐĂNG KÝ TẬP THỬ MIỄN PHÍ
123 GYM & LACHARME
Dịch vụ
GYM - THỂ HÌNH
Thể hình là bộ môn thể thao sử dụng các bài tập nặng để kích thích sự phát triển của cơ bắp và giúp cơ thể săn chắc, khỏe mạnh và đẹp hơn.
YOGA
Yoga là hình thức tập luyện có nguồn gốc từ Ấn Độ, bao gồm các bài tập trên thảm hợp nhất giữa cơ thể, tâm trí và hơi thở. Yoga mang lại sự thư giãn cho cơ bắp và xương khớp, cải thiện sự linh hoạt, giúp người tập giải toả căng thẳng và hạnh phúc hơn.
GROUP-X
“GroupX” hay “GX” được biết đến như là hình thức tập luyện theo nhóm trên nền nhạc sôi động có thể đốt cháy 600 – 800 calo/buổi tập. Trong Group X lại chia thành các bộ môn nhỏ: Zumba, Aerobic, 123Dance, 123Fight, 123Cardio, 123Spin…
XÔNG HƠI
Xông hơi là dịch vụ tiện ích cao cấp dành cho Hội viên của 123 GYM và La Charme. Bao gồm xông hơi thảo dược, xông hơi đá muối…
TẠI SAO NÊN CHỌN 123 GYM & LA CHARME?
Hệ thống phòng tập cao cấp bậc nhất Hải Phòng
Đa dạng bộ môn tập luyện: Gym, Yoga, Group X với hơn 40 ca tập mỗi tuần
Đội ngũ HLV chuyên nghiệp, được đào tạo chuẩn quốc tế
Tiện ích tuyệt vời: Xông hơi thảo dược, đá muối; Miễn phí tắm nóng lạnh, tủ đồ; Miễn phí gửi xe
Hoạt động ngoại khóa bổ ích: Yoga outdoor, Year End Party, 123 GYM’s Got Talent…
HUẤN LUYỆN VIÊN
TRẢI NGHIỆM CỦA HỘI VIÊN
Anh Nguyễn Quốc Dũng (20 tuổi) / Lê Hồng Phong, Hải Phòng
“Sau 3 tháng tập luyện với PT tại 123 GYM Lê Hồng Phong, tôi thấy sự thay đổi rõ rệt. Chất lượng bài tập tốt, phòng tập sạch sẽ, máy móc hiện đại”.
Chị Lê Thị Ngọc Hiệp (47 tuổi) / Hải An, Hải Phòng
“Gắn bó với trung tâm 123 GYM Lê Hồng Phong gần 5 năm cảm thấy chất lượng tập luyện tốt, phòng tập sạch sẽ , nhân viên và huấn luyện viên nhiệt tình”.
NHÓM KHÁCH HÀNG DOANH NGHIỆP
Công ty Cổ phần Công nghệ Viindoo / Lê Hồng Phong, Hải Phòng
Viindoo – khách hàng doanh nghiệp của 123Gym: “Chúng tôi thực sự quan tâm đến sức khỏe và sự phát triển cá nhân của nhân viên, từ đó thu hút nhân tài mới và giữ chân nhân viên hiện tại. Chính vì thế, Viindoo đã lựa chọn GÓI TẬP DOANH NGHIỆP của 123Gym để tất cả nhân viên chúng tôi được tập luyện tại CLB cao cấp này”.
Công ty TNHH Hasbro Sourcing & Operations Việt Nam / Hải An, Hải Phòng
Hasbro – Khách hàng doanh nghiệp của 123Gym: “Thể dục thể thao đã được chứng minh là có lợi cho việc giảm căng thẳng và tăng cường sự tập trung và năng suất lao động. Chúng tôi đã khuyến khích nhân viên tham gia vào các hoạt động thể dục, công ty có thể giúp giảm căng thẳng trong công việc hàng ngày và cải thiện tinh thần làm việc của nhân viên bằng việc lựa chọn 1 vài bộ môn hấp dẫn từ 123Gym”.
CHÀO HÈ 2023 SÔI ĐỘNG - ƯU ĐÃI LÊN ĐẾN 60% GIÁ TRỊ THẺ TẬP CÙNG NGÀN QUÀ TẶNG HẤP DẪN
LỊCH TẬP
Từ 04/12/2023 đến 10/12/2023
TIN TỨC MỚI
Th7
2023
Khám phá chương trình tập luyện cho bé tại 123Gym & LaCharme – Kid PT 1-1
Th6
2023
Tri ân Khách hàng tháng 7/2023
Th6
2023
{Sức khỏe-Đời sống} Trải nghiệm Yoga Inside Flow – Sức mạnh của âm nhạc và cảm xúc trong tập luyện
Th6
2023
Phòng tập Yoga Hải Phòng chất lượng mà bạn không nên bỏ qua
TÍNH CHỈ SỐ BMI CỦA BẠN
| BMI | Weight Status |
|---|---|
| Below 18.5 | Underweight |
| 18.5 - 24.9 | Normal |
| 25 - 29.9 | Overweight |
| 30 and Above | Obese |