ĐĂNG KÝ TẬP THỬ MIỄN PHÍ

Xin chào, chúng tôi là...

123 GYM & LACHARME

Hệ thống Trung tâm Thể thao cao cấp

Hệ thống 123 GYM và La Charme Health Club gồm tổng cộng 4 cơ sở khắp cả nội và ngoại thành Hải Phòng với hơn 10.000 hội viên là những người quan tâm đến việc chăm sóc sức khỏe – làm đẹp.

TÌM HIỂU THÊM

Dịch vụ

GYM - THỂ HÌNH

Thể hình là bộ môn thể thao sử dụng các bài tập nặng để kích thích sự phát triển của cơ bắp và giúp cơ thể săn chắc, khỏe mạnh và đẹp hơn.

YOGA

Yoga là hình thức tập luyện có nguồn gốc từ Ấn Độ, bao gồm các bài tập trên thảm hợp nhất giữa cơ thể, tâm trí và hơi thở. Yoga mang lại sự thư giãn cho cơ bắp và xương khớp, cải thiện sự linh hoạt, giúp người tập giải toả căng thẳng và hạnh phúc hơn.

GROUP-X

“GroupX” hay “GX” được biết đến như là hình thức tập luyện theo nhóm trên nền nhạc sôi động có thể đốt cháy 600 – 800 calo/buổi tập. Trong Group X lại chia thành các bộ môn nhỏ: Zumba, Aerobic, 123Dance, 123Fight, 123Cardio, 123Spin…

XÔNG HƠI

Xông hơi là dịch vụ tiện ích cao cấp dành cho Hội viên của 123 GYM và La Charme. Bao gồm xông hơi thảo dược, xông hơi đá muối…

TẠI SAO NÊN CHỌN 123 GYM & LA CHARME?

Hệ thống phòng tập cao cấp bậc nhất Hải Phòng

Đa dạng bộ môn tập luyện: Gym, Yoga, Group X với hơn 40 ca tập mỗi tuần

Đội ngũ HLV chuyên nghiệp, được đào tạo chuẩn quốc tế

Tiện ích tuyệt vời: Xông hơi thảo dược, đá muối; Miễn phí tắm nóng lạnh, tủ đồ; Miễn phí gửi xe

Hoạt động ngoại khóa bổ ích: Yoga outdoor, Year End Party, 123 GYM’s Got Talent…

TRẢI NGHIỆM CỦA HỘI VIÊN

NHÓM KHÁCH HÀNG DOANH NGHIỆP

HELLO SUMMER 2024 - ƯU ĐÃI LÊN ĐẾN 60% GIÁ TRỊ THẺ TẬP CÙNG NGÀN QUÀ TẶNG HẤP DẪN

Ưu đãi đến 60% phí tập và cơ hội nhận hàng ngàn quà tặng DUY NHẤT trong mùa hè này.
ĐĂNG KÝ NGAY

LỊCH TẬP

TIN TỨC MỚI

TÍNH CHỈ SỐ BMI CỦA BẠN

Chỉ số khối cơ thể hay còn gọi là BMI được dùng để xác định mức độ gầy hay béo của cơ thể thông qua chiều cao và cân nặng. Để có thể xác định được chỉ số BMI của bạn, vui lòng trả lời những câu hỏi dưới đây:
BMI Weight Status
Below 18.5 Underweight
18.5 - 24.9 Normal
25 - 29.9 Overweight
30 and Above Obese